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   肌酸（creatine）是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的**酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。


肌酸(Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。